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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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糖尿病患者可以適量吃紅薯，但要注意控制量和食用時間。適合糖尿病患者吃的魚有很多，如三文魚、鱈魚、鱸魚、鯽魚、黑魚等。 1.紅薯：紅薯富含膳食纖維，但也含有一定量的碳水化合物。糖尿病患者食用時要將其計入每日總熱量，建議在血糖控制平穩時，作為主食的一部分少量食用，且最好在正餐時吃。 2.三文魚：富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益，可每周吃 1-2 次。 3.鱈魚：蛋白質豐富，脂肪含量低，易于消化吸收。 4.鱸魚：營養豐富，肉質鮮嫩，能提供優質蛋白。 5.鯽魚：具有健脾利濕的作用，適合糖尿病患者食用。 6.黑魚：富含蛋白質和多種礦物質，有助于增強體質。 總之，糖尿病患者飲食要多樣化，合理搭配。在選擇食物時，要綜合考慮營養成分和自身的血糖控制情況。同時，要定期監測血糖，遵循醫生或營養師的建議，保持健康的生活方式。
2024-12-25 11:17
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