天冷外出后出現(xiàn)臉、耳、手癢且有紅色腫塊，可能是寒冷性蕁麻疹、凍瘡、皮膚過敏、凍傷、局部血液循環(huán)不良等原因引起。 1. 寒冷性蕁麻疹：寒冷刺激導致皮膚出現(xiàn)風團和瘙癢。可使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪等緩解癥狀。 2. 凍瘡：寒冷導致局部皮膚炎癥。注意保暖，外用凍瘡膏、維生素 E 乳膏等。 3. 皮膚過敏：接觸過敏原引起。避免再次接觸，口服馬來酸氯苯那敏片等。 4. 凍傷：低溫損傷皮膚。輕度凍傷可涂抹凍瘡膏，重度需就醫(yī)治療。 5. 局部血液循環(huán)不良：天冷血管收縮所致。適度按摩，促進血液循環(huán)。 出現(xiàn)這種情況應注意保暖，避免搔抓，如癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好,根據(jù)你的描述和我的臨床經驗,你的情況不算嚴重,請不要緊張!正常作息即可.下次出門之前一定要做好保暖工作,防患未然!

這種情況通常是見于冬季是為嚴寒引起的注意防寒保暖你可以用凍瘡膏等來治療

　凍傷是一種由寒冷所致的末梢部局限性炎癥性皮膚病,是一種冬季常見病患了凍瘡,首先要加強保暖.若凍瘡僅為硬結,未破潰時,可用辣椒酊,熱酒精擦洗.若已破潰,則可用紅霉素軟膏,豬油蜂蜜軟膏涂擦且包扎,促進其早日愈合.還可以將棉制的手套烘得干熱,把手放進手套中,也可以使手部的血液循環(huán)加快.保持局部溫暖和進行戶外體格鍛煉,即可預防發(fā)病或限制凍瘡發(fā)展.寒冷及氣候驟變季節(jié)要在容易出現(xiàn)凍傷部位注意保暖,天冷外出時面部及手部暴露部位應涂一些油脂類防凍霜,患處須戴手套,鞋襪不能過緊,穿厚襪,棉鞋,必要時戴護耳帽或耳罩,衣服要干燥.每晚睡覺前用熱水浸泡手腳,涂油脂類防凍霜并進行按摩.平時要多吃營養(yǎng)豐富的飲食,如雞蛋,牛奶等.加強體質及抵抗寒冷的能力.為防止凍瘡復發(fā),可采用交替溫熱浴,即溫水38~C及冷水IO~C,輪換重復浸泡多次,以增加皮膚對寒冷的適應能力.加強保暖,增強體質,提高自身防寒能力對防止凍瘡的發(fā)生是很重要的.保持干燥,在易受冷部位涂搽油脂,也可以保護局部的皮膚.另外,冬季可多吃羊肉,巧克力等熱量高的食物,吃辣椒等發(fā)汗,都可促進肢端的血液循環(huán).

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡是冬天的常見病1.采用按摩治療在凍瘡紅腫部位,用手進行搓,摩,按壓,先輕后重,促使紅腫消散.每日做2--3次,每次10分鐘.按摩時切忌用手指抓,以免損傷皮膚造成潰爛.已破潰不適于按摩者,可用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷.2.傷濕止痛膏治療患輕度凍瘡者,在凍傷紅腫部位貼傷濕止痛膏,可起舒筋活血,消炎止痛作用,使血液循環(huán)得到改善,同時也有一定的保暖作用.止痛膏一般兩天換1次.凍瘡重者和患處已破潰者,不可采用此法.蘿卜法：取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止.此法可預防凍瘡也可治療凍瘡.生姜法：生姜火上烤熱,切片擦涂患處,可消腫止癢;或生姜切碎,浸泡于70％的酒精中,20天后用酒精擦涂患部,日數(shù)次.蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏,加入少許樟腦粉調勻涂患處,每日3次.茄根法：用茄子根,干辣椒煎水,洗患處;或茄桿連根煮水,趁熱燙洗患處,日1－2次.