舌頭出現綠豆大小的白點、腫脹、疼痛，牙齦也腫痛，還伴有頭痛，可能是由上火、口腔潰瘍、牙周炎、舌炎、感染等原因引起。 1. 上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致上火。表現為口舌生瘡、牙齦腫痛等。應調整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2. 口腔潰瘍：多因免疫、遺傳、精神等因素。可局部使用西瓜霜噴劑、冰硼散等。 3. 牙周炎：牙菌斑、牙結石等刺激所致。需進行牙周潔治，口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊等。 4. 舌炎：營養不良、維生素缺乏等可引發。補充維生素 B 族，保持口腔清潔。 5. 感染：細菌或病毒感染。明確病原體后，針對性使用抗生素如頭孢呋辛酯片或抗病毒藥物如阿昔洛韋片。 出現上述癥狀應重視，保持口腔衛生，清淡飲食，避免刺激。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

冰硼散、錫類散、養陰生肌等藥物局部治療口腔潰瘍不錯，患者可以嘗試一下。患者還可口服六味地黃丸、牛黃解毒片、口瘡敗毒膠囊等藥物，得了口腔潰瘍，要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，保證充足睡眠。

在潰瘍發作時，補充維生素Bl、B2、B6及維生素C和鋅，可提高機體的自愈能力。當潰瘍有繼發感染時，可適當服用抗生素類藥。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。