小腿肚和肱二頭肌發癢，伸展后緩解，可能是由缺鈣、血液循環不良、皮膚干燥、神經病變、肌肉勞損等原因引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能的重要元素，缺鈣可能導致肌肉興奮性增加，出現發癢、抽搐等癥狀。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.血液循環不良：長期久坐、缺乏運動等可能導致血液循環不暢，肌肉得不到充分的血液供應，引發發癢。適當運動，如散步、慢跑等，可促進血液循環。 3.皮膚干燥：氣候干燥或皮膚水分流失過多，會使皮膚變得干燥、瘙癢。使用保濕護膚品，增加環境濕度，有助于緩解。 4.神經病變：糖尿病、神經炎等疾病可能影響神經功能，導致感覺異常，包括發癢。需要治療原發疾病，并使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5.肌肉勞損：過度運動或姿勢不當造成的肌肉勞損，也可能出現發癢。注意休息，熱敷、按摩可幫助放松肌肉。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣檢測、血糖檢測、神經電生理檢查等，以明確原因，采取針對性治療。

你好，這個癥狀，一般是可以考慮為神經性皮炎，或者是肌肉痙攣導致的！建議你，可以做口服舒筋活血片和氯雷他定分散片做對癥治療！