16 歲看電視、玩手機時愛啃指甲，可能是不良習慣、心理因素、微量元素缺乏、指甲疾病、神經系統問題等導致。 1. 不良習慣：長期養成的無意識動作，形成了條件反射。 2. 心理因素：比如緊張、焦慮、壓力大時，通過啃指甲來緩解情緒。 3. 微量元素缺乏：像缺鋅、缺鐵，可能影響機體正常代謝，出現啃指甲行為。 4. 指甲疾病：指甲周圍皮膚感染、甲溝炎等，引起不適，導致啃指甲。 5. 神經系統問題：某些神經系統發育不完善或功能失調，也可能出現這種情況。 總之，啃指甲的原因較為復雜。如果這種情況持續且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如微量元素檢測、心理評估等，以明確原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持手部衛生，避免感染。

您好，這是一種不好的習慣，您能認識到這一點，你也知道這不好，所以你要心理時刻想著不要啃，讓自己管住自己，慢慢的就會改變這個習慣。希望我的回答對您有幫助您好，這是一種不好的習慣，您能認識到這一點，你也知道這不好，所以你要心理時刻想著不要啃，讓自己管住自己，慢慢的就會改變這個習慣。希望我的回答對您有幫助

你好朋友；這是缺鈣的表現，建議你多曬曬太陽！可以多做蛋殼飯你好朋友根據你的描述情況分析；口服鈣奶片多喝點骨頭湯！和排骨為好，祝你健康歡迎再來咨詢。

你好，建議做個微量元素檢查，看是否缺鋅、缺鐵。正常的話一般都是無意識行為，是口欲期的一種延續，是緩解緊張、分散注意力的一種不良的習慣性做法。