16 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。一般來說，如果骨骺線未閉合，通過合理的干預，仍有長高的可能。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但不是唯一決定因素。父母身高一般，子女仍有突破遺傳限制長高的機會。 2.營養：均衡充足的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等，有助于長高。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質量的睡眠，有利于身高發育。 5.激素水平：若生長激素缺乏或甲狀腺功能異常，可能影響身高。可通過相關檢查明確，必要時進行治療。 總之，16 歲仍處于生長發育階段，建議及時到醫院進行骨骺線檢查及相關激素檢測，明確是否還有長高的空間，并在醫生的指導下采取合理的措施。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高

你好！建議你到醫院放射科拍一下腕部或者膝蓋的X片測骨齡就能看能否長高。

你好,生長發育要到20歲左右才會停止,不用擔心,還會繼續長高的