南方人到高原缺氧地區還去健身房鍛煉，對身體可能既有好處也有壞處，這取決于個人身體狀況、適應程度、鍛煉強度、環境因素和防護措施等。 1. 個人身體狀況：身體素質較好、心肺功能較強的人可能相對更能適應，但本身有基礎疾病如心肺疾病者則風險較大。 2. 適應程度：若在高原地區已適應一段時間，身體逐漸調節，鍛煉的不良影響可能較小；若剛到達就鍛煉，易引發不適。 3. 鍛煉強度：低強度、適度的鍛煉可能有助于保持身體機能，但高強度鍛煉可能加重缺氧反應。 4. 環境因素：高原地區氧氣稀薄，氣壓低，這會增加心肺負擔，影響鍛煉效果和身體反應。 5. 防護措施：做好保暖、適當補充水分和能量等防護，能減少鍛煉帶來的不良影響。 總之，南方人在高原缺氧地區去健身房鍛煉需要謹慎，充分考慮自身情況和環境因素，避免對身體造成損害。

健康指導：您好，建議您完善資料，癥狀較輕的時候1及時吸氧。2初到高原要多睡覺。3吃一些抗高原反應的藥，比如21金維他、紅景天、丹參滴丸等等。反應嚴重就必需到醫院。多休息多睡覺，不要到健身房再運動了會加重的

你好,應該是沒有害處的,看看具體的什么感覺了,體制如何