性生活中一年多沒有高潮且下體難以濕潤，不一定是性冷淡，可能由心理因素、生理因素、激素水平變化、性技巧缺乏、疾病因素等導致。 1.心理因素：如緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響性反應。建議通過放松訓練、心理咨詢等方式緩解。 2.生理因素：疲勞、睡眠不足可能影響身體狀態。要保持充足休息，合理安排工作和生活。 3.激素水平變化：雌激素水平低可能導致陰道干澀。可在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素等。 4.性技巧缺乏：雙方缺乏溝通和了解，性技巧不足。應加強交流，共同探索適合的方式。 5.疾病因素：陰道炎、盆腔炎等婦科疾病也會有影響。需就醫檢查，明確病因后治療。如陰道炎可使用甲硝唑、克霉唑等藥物。 出現這種情況不必過于焦慮，應及時尋求專業幫助，綜合評估和治療，以改善性生活質量。

性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退.性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現,亦可不同時出現,因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏,性冷淡綜合癥和無性感缺乏,性冷淡綜合癥.多與男友溝通,通過溝通,培養感情，女人性冷淡則是欲望持續或反復的不足或完全缺失.是男女共患性疾病,中醫稱為“陰冷”及“女子陰萎”等.

造成女性性冷淡的原因有很多，包括夫妻感情、當時心情、中國的傳統教育等，長期情緒異常、精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，可以同時導致性冷淡。

你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活

造成性冷淡有兩種原因，一種是心理方面的原因。另外一種就是內分泌的原因，內分泌出現問題，荷爾蒙分泌出現問題等等都可導致出現性冷淡。前者要通過心理治療，不太容易。后者需要進行內分泌的調理，使用一些食療或者藥物治療即可見效。.