每月多次容易感冒，即便小心防護仍無法避免，可能與自身免疫力低下、生活習慣不佳、環境因素、基礎疾病以及遺傳因素等有關。 1.自身免疫力低下：免疫系統較弱，無法有效抵抗病毒和細菌入侵。比如營養不良、缺乏鍛煉、長期壓力大等，都可能影響免疫功能。 2.生活習慣不佳：經常熬夜、睡眠不足，導致身體機能無法充分恢復。飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質。 3.環境因素：長期處于人員密集、通風不良的環境，容易接觸到病原體。季節變化、氣溫波動大時，身體適應能力差。 4.基礎疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸道疾病等，會使身體抵抗力下降，增加感冒的風險。 5.遺傳因素：部分人可能由于遺傳因素，天生對某些病原體的抵抗力較弱。 總之，頻繁感冒需要綜合考慮多種因素。要增強免疫力，保持良好的生活習慣，注意環境衛生。如果感冒頻繁且癥狀嚴重，建議及時就醫，查明原因。

1）加強身體鍛煉，努力增強體質，為第一要務，也是根本所在。（2）調理飲食，做到合理用餐。（1）適當保健，如服用蜂王漿、蜂膠或其它保健品。要能持之以恒，方能見效。