媽媽 T10-L5 骨質(zhì)增生，出現(xiàn)晨起小肚子下面脹和腰酸的癥狀，治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動療法等，運(yùn)動時(shí)也有諸多注意事項(xiàng)。 1. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；也可使用抗骨增生片，有補(bǔ)腎、活血、止痛的作用；還可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，改善神經(jīng)功能。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：比如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 運(yùn)動療法：避免劇烈運(yùn)動，可選擇輕柔的伸展運(yùn)動，如瑜伽中的一些簡單動作。快走時(shí)要控制速度和時(shí)間，運(yùn)動器械的使用要適度，避免加重腰部負(fù)擔(dān)。 4. 生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或久坐。選擇合適硬度的床墊，有助于維持腰椎正常生理曲度。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 總之，對于媽媽的骨質(zhì)增生情況，需要綜合治療和調(diào)理，并且要定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好：骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感，伴有疼痛，當(dāng)活動后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，持續(xù)活動多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關(guān)節(jié)有時(shí)輕度腫大，關(guān)節(jié)邊緣壓痛，兩膝與手指關(guān)節(jié)最為明顯。　　若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優(yōu)布芬、芬必得等。老年人要注意藥物的副作用，防止胃腸刺激，可服腸溶阿司匹林或消炎痛栓（肛門放入）。局部用正骨水、紅花油等藥擦劑。中藥方面可用骨仙片、壯骨關(guān)節(jié)丸、骨刺丸等。

你好：骨質(zhì)增生目前沒有很好的治療辦法,藥物理療等都只能緩解癥狀,平時(shí)多吃含鈣較為豐富的食品如牛奶,豆制品等

您好，骨質(zhì)增生，又稱骨刺。以前人們一直把“骨刺”當(dāng)作是風(fēng)濕骨痛的癥狀，從而忽略了骨質(zhì)增生，治療效果也不理想。而隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提高，人們通過X線攝片便能清晰地辨認(rèn)骨質(zhì)增生的部位和增生的程度。如今，通過走中西醫(yī)結(jié)合的道路，中醫(yī)對“骨刺”的認(rèn)識也有了一個(gè)飛躍。臨床證明，長期服用中藥治療骨質(zhì)增生的效果是比較顯著的。患者可用威靈仙30克、鹿銜草30克、金毛狗脊45克、去皮雞胸肉250克煲湯飲用。先將上述藥品放入瓦罐內(nèi)，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝湯。3碗藥汁要暖飲，分早中晚3次，10天為1療程。不過，為了提高中藥的療效，在治療時(shí)還應(yīng)根據(jù)疾病的階段和患者的體質(zhì)認(rèn)真辨證才行。中醫(yī)認(rèn)為，骨質(zhì)增生的早期多為瘀邪交結(jié)、凝而不散，治療應(yīng)化瘀驅(qū)邪、舒筋通絡(luò)。可服中藥桃仁10克、紅花5克、當(dāng)歸15克、生地黃15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪術(shù)10克、威靈仙15克、地龍10克、土鱉蟲5克、烏梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1劑。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。連服1月，病情會明顯好轉(zhuǎn)。鞏固療效可服六味地黃丸，每日2次，每次10克，連服3個(gè)月。如果病人已是骨質(zhì)增生的后期，則多系肝腎不足、虛中夾實(shí)。不足者有陰虛、陽虛之分，夾實(shí)者有瘀結(jié)、濕熱之別，病情比較復(fù)雜。陰虛者表現(xiàn)為口燥便堅(jiān)，形瘦眩暈；陽虛者肢體畏寒，小便清長，陽痿滑泄；濕熱者多有關(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有積液，按之波動，屈伸不利。治療以補(bǔ)腎軟堅(jiān)為主，可用下列中藥：熟地15克、山萸肉10克、淮山藥10克、丹參30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威靈仙15克、生甘草5克。陰虛者加知母10克，龜板、鱉甲各12克；陽虛者加干姜10克、附片15克；瘀結(jié)者加桃仁10克、紅花5克；濕熱者加蒼術(shù)10克、黃柏10克。值得一提的是，在治療骨質(zhì)增生時(shí)，有許多中醫(yī)師都喜歡使用馬錢子或馬錢子制劑。臨床證明，馬錢子及其制劑對骨質(zhì)增生的確有很好的療效。但是，馬錢子辛熱有毒，服后有頭暈和周身熱感，應(yīng)嚴(yán)格掌握其用量和禁忌。患者不可急于求成而擅自使用。注意事項(xiàng)（1）在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。（2）病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢。（3）骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要進(jìn)要補(bǔ)充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。

你好！不是骨質(zhì)增生，而是腱鞘囊腫。腱鞘囊腫的治療方法也比較多如手術(shù)，針灸，擠壓使之破裂，十字縫合，手術(shù)切除等（有的可能其他原因如暴力自行破裂）。如果不去醫(yī)院可以暴力擠壓使之破裂，但無論哪種方法都有復(fù)發(fā)的可能。