老師嗓子經常嘶啞且發悶但不疼，可能是用嗓過度、聲帶炎癥、聲帶小結或息肉、喉部神經功能異常、過敏等原因引起。 1.用嗓過度：長時間大聲講課，聲帶頻繁振動和摩擦，容易導致聲帶疲勞和損傷。應注意適當休息，減少說話時間，多喝水保持喉部濕潤。 2.聲帶炎癥：病毒或細菌感染可引發聲帶炎癥。需注意喉部衛生，避免辛辣刺激性食物，必要時使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等治療。 3.聲帶小結或息肉：長期用嗓不當可能形成聲帶小結或息肉。較小的可通過發聲訓練改善，較大的可能需要手術治療。 4.喉部神經功能異常：支配喉部的神經功能紊亂，影響聲帶運動。可通過營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等來調理。 5.過敏：接觸過敏原如粉塵、花粉等，引起喉部過敏反應。要避免接觸過敏原，癥狀明顯時可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪。 嗓子出現問題應引起重視，及時調整用嗓習慣，必要時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。平時可多吃蔬菜水果，增強抵抗力。

根據你的描述的情況來看，你的這個情況應該是屬于職業病方面的問題，已經有慢性咽炎的問題了。建議對于你的情況，一個是要注意保護嗓子，在一個是要注意多喝水，少講話，講話也要慢一些，不要著急。

你好,聲音嘶啞多見于聲帶病變導致,可以口服羅紅霉素,黃石響聲丸治療,另外同時進行霧化吸入治療,平時多喝水,不要吃辛辣食物,如果癥狀不緩解,建議及時到醫院喉科就診做一下喉鏡檢查,

老師用嗓子較多，再說如果你經常接觸粉筆灰塵考慮慢性咽炎可能較大。你好，你可以用金銀花炒熟當茶葉泡水喝。可能會有一定效果。