太瘦不長肉可能由多種因素導致，如基礎代謝率高、消化吸收不良、內分泌疾病、精神心理因素、運動量過大等。 1. 基礎代謝率高：有些人天生代謝較快，身體消耗能量多。這可能與遺傳有關，也可能是甲狀腺功能亢進等疾病引起。可通過檢查甲狀腺功能來明確。 2. 消化吸收不良：例如患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養吸收。需要進行胃腸鏡等檢查以確診。 3. 內分泌疾病：像糖尿病、腎上腺皮質功能減退等，會影響體內的代謝和營養平衡。需測定血糖、糖化血紅蛋白、皮質醇等指標來判斷。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響食欲和消化功能。 5. 運動量過大：過度的運動消耗大量能量，導致體重難以增加。應合理安排運動強度和時間。 如果長期太瘦且影響健康，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

你好，你的情況考慮是維生素缺乏和腸道吸收不好有關系，想長胖，如平時可多吃些高脂肪高蛋白質高營養的食物補充的了，如畜禽肉類，魚類，奶類，平時盡量做到作息時間規律，盡量少熬夜。你的情況建議服用參苓白術口服液，金雙歧膠囊治療，平時多吃容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，不吃生冷，寒涼，辛辣食物。

健康指導：要均衡飲食飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要太大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，飲食不夠均衡，沒達到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改變，合理配餐，必長期堅持，不打亂規律合理飲食，慢慢會變胖