羽毛球運動是一項全身性的運動，能鍛煉到上肢、下肢、核心肌群、肩頸以及背部等多處肌肉，包括三角肌、肱二頭肌、股四頭肌、腹肌、斜方肌等。 1.上肢：在擊球和揮拍過程中，三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等肌肉會得到充分鍛煉，增強上肢力量和靈活性。 2.下肢：奔跑、移動、跳躍時，股四頭肌、小腿肌肉等能得到強化，提高腿部的爆發(fā)力和耐力。 3.核心肌群：身體的扭轉(zhuǎn)、平衡控制，使腹肌、腰肌等核心肌肉群參與，有助于增強身體的穩(wěn)定性。 4.肩頸：抬頭、轉(zhuǎn)頭以及肩部的動作，可鍛煉到斜方肌、頸部肌肉，緩解肩頸疲勞。 5.背部：擊球時的伸展動作能刺激背部肌肉，如背闊肌等，有助于改善體態(tài)。 總之，長期堅持羽毛球運動，能使上述部位的肌肉得到有效鍛煉，提升身體素質(zhì)，但運動時要注意適度，避免受傷。

你好,需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現(xiàn),建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。