頸椎痛且伴有頸 5、6 椎體輕度骨質增生、生理曲度變直，可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出等因素引起。 1. 不良姿勢：長期低頭看手機、電腦，會使頸椎承受過大壓力，導致疼痛和病變。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結構和功能逐漸退化。可通過適度運動、補充鈣質和維生素 D 來緩解。 3. 頸部外傷：如意外碰撞等導致頸部受傷。需及時就醫檢查，確定損傷程度，進行相應治療。 4. 頸部肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用頸部肌肉。可進行按摩、熱敷、針灸等物理治療。 5. 頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，壓迫神經。輕度突出可采取保守治療，如牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等），嚴重時可能需要手術。 總之，出現頸椎痛及相關癥狀應引起重視，及時調整生活習慣，必要時就醫治療。同時，要加強頸部的保健和鍛煉，預防病情加重。

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.同時配合中藥,物理治療,熱敷,按摩,以改善局部血液循環,增加營養,早日恢復

不要用硬枕,或用書籍,紙張,硬竹等做成的枕頭,會使頸椎受力不均勻,產生局部不適,日久必導致頸部勞損.作為一個頸椎病患者,我在親朋和病友間收集兩種古代流傳頸椎病自我保健方法,詳述如下.鳳點頭：閉上眼睛（避免老年同志暈眩）,身體不動,用頭在空中書寫繁體,"鳳”字,7一8遍.凰字筆劃復雜,可帶動各部頸椎環節都得到活動.鶴吸水：身體不動,下額抬起,抖動前伸,同樣7一8遍,自感有頸椎關節松動響聲.推拿按摩中,手法很重要!吃藥和貼膏藥對于頸椎病是治標不治本的,注意脖子姿勢,不要經常使脖子保持一個姿勢不動,比如打字,打麻將,織毛衣,看電視或干其它活長時間脖子不動,每過40分鐘需要輕輕的活動頸椎,注意勞逸結合.

你好，建議您睡覺的枕頭不要過高，平時多注意保暖，這種病最好的治療手段就是牽引按摩。建議情況嚴重的話，可以用點擴張血管藥物，如地巴唑、血管舒緩素等，平時注意要多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的食物，對您的情況也是很有幫助的。