膝蓋側(cè)韌帶損傷伴肌肉萎縮的治療，需綜合考慮損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療及日常注意事項(xiàng)等。 1.損傷評估：首先要通過專業(yè)檢查，如磁共振成像（MRI），明確韌帶損傷的具體程度和范圍，判斷是否合并其他組織損傷。 2.康復(fù)訓(xùn)練：包括肌肉力量訓(xùn)練，如股四頭肌等長收縮、直腿抬高；關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，避免關(guān)節(jié)僵硬。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解疼痛和炎癥；也可應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 5.日常注意：避免劇烈運(yùn)動和過度負(fù)重，佩戴護(hù)膝給予一定的支撐和保護(hù)。 6.手術(shù)治療：若韌帶損傷嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。 膝蓋側(cè)韌帶損傷伴肌肉萎縮的治療需要耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行康復(fù)，以恢復(fù)膝蓋的正常功能。

一般外傷性引起的一種關(guān)節(jié)損傷都是比較難恢復(fù)的，拍的有沒有片子？骨折了沒有？外傷多久了？建議暫時(shí)可以多休息休息，避免勞累，觀察一段時(shí)間再說，還可以去醫(yī)院的骨科看看，聽聽他們的意見。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施，平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，避免熬夜，合理睡眠。