更年期綜合征是由于體內激素水平變化導致的一系列癥狀，治療方法包括心理調節、生活方式改變、激素替代治療、中醫調理及藥物治療等。 1.心理調節：患者應保持樂觀心態，家屬要給予關心和支持，必要時可尋求心理咨詢幫助。 2.生活方式：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，如散步、瑜伽；合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3.激素替代治療：在醫生指導下，使用雌激素、孕激素等藥物，如戊酸雌二醇、地屈孕酮。但有乳腺疾病、子宮內膜癌等禁忌證者慎用。 4.中醫調理：通過中藥調理，如更年安片，以及針灸、按摩等中醫療法，改善癥狀。 5.藥物治療：若有失眠癥狀，可使用艾司唑侖；若有焦慮情緒，可用舍曲林等。但藥物使用均需遵醫囑。 總之，更年期綜合征的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案。

您現在的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

你好，更年期女性要多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，注意身體。多和親戚朋友、子女聊天。避免生氣。喝一些補養品。同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。