老人預(yù)防血管性癡呆，需從控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、保持良好心態(tài)、適度運(yùn)動鍛煉、定期健康檢查等方面入手。 1. 控制基礎(chǔ)疾病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。如高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等藥物，將血壓控制在正常范圍。糖尿病患者可使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等控制血糖。 2. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食均衡，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃蔬菜水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 3. 保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁，可通過參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式保持心情愉悅。 4. 適度運(yùn)動鍛煉：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 定期健康檢查：每年進(jìn)行全面的身體檢查，包括血脂、血糖、血壓、肝腎功能等，以及腦部的影像學(xué)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并及時治療。 總之，預(yù)防血管性癡呆需要長期堅(jiān)持健康的生活方式和積極治療基礎(chǔ)疾病，同時關(guān)注自身的身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。

你好，預(yù)防血管性癡呆要盡早地發(fā)現(xiàn)腦血管疾病的患者，對記憶、智力方面的變化，要及時地進(jìn)行診斷及治療，獲得早期診治的時機(jī)對患者預(yù)后十分重要，藥物治療只是老年性癡呆癥防治措施中的一個環(huán)節(jié).除了服藥以外,還應(yīng)重視病人的心理調(diào)節(jié),智能訓(xùn)練,睡眠,護(hù)理等諸多方面,即給予綜合康復(fù)治療,才能取得較好的療效

你好，預(yù)防血管性癡呆癥：吃食物時要多咀嚼：吃飯要吃七分飽，多吃干果增加咀嚼可預(yù)防老年性癡呆。新的短期記憶存儲在與大腦有密切關(guān)系的負(fù)責(zé)記憶的“海馬”區(qū)域的細(xì)胞里。隨著人的年齡增加，“海馬”細(xì)胞開始退化，從而導(dǎo)致短期記憶力的降低。當(dāng)人咀嚼時，腦內(nèi)的“海馬”區(qū)細(xì)胞便會大量增加。

您好，預(yù)防腦血管性癡呆，就需要從年輕時加強(qiáng)體育鍛煉，注意合理飲食，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，注意心理健康。飲食宜少鹽、低脂、低膽固醇，多吃些魚、豆制品、牛奶、新鮮蔬菜、水果、核桃、芝麻等。要忌煙忌酒、適當(dāng)運(yùn)動，防止過度肥胖，以改善體質(zhì)，提高全身的抗病能力及免疫功能，避免過度勞頓。

您好！預(yù)防腦血管性癡呆，需要從年輕時加強(qiáng)體育鍛煉，注意合理飲食，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，注意心理健康。飲食宜少鹽、低脂、低膽固醇，多吃些魚、豆制品、牛奶、新鮮蔬菜、水果、核桃、芝麻等。要忌煙忌酒、適當(dāng)運(yùn)動，防止過度肥胖，提高全身的抗病能力及免疫功能，避免過度勞頓。運(yùn)動應(yīng)因人、因地、因時制宜，運(yùn)動量以既鍛煉了體魄又不感覺疲乏為度。還要培養(yǎng)開朗的性格。