吃得多卻不胖可能與多種因素有關，如基礎代謝率高、消化吸收不良、運動量過大、心理壓力、疾病影響等。 1.基礎代謝率高：每個人的基礎代謝率不同，有些人天生代謝較快，消耗能量多。可通過適當減少運動量、增加睡眠來調整。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，影響營養吸收。建議就醫檢查，明確病因，必要時進行治療。 3.運動量過大：長期大量運動，消耗過多能量。可適當降低運動強度和頻率。 4.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，影響身體機能。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會導致身體消瘦。需及時就醫，進行相關檢查和治療。 總之，吃得多卻不胖的原因多樣。如果長時間體重不增，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性措施。

您好，建議您注意調節休息，不挑食，按時吃飯，就可以長胖尋醫問藥祝您健康

你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.