乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長目前乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。西藥效果不佳而且一般乳腺疾病不易做手術，建議保守治療，進行食療。中醫最好找醫生當面辨證治療。其實乳腺增生不可怕，關鍵是防止其進一步變化，做到經常復查才是首選醫生詢問：您明白了嗎

乳腺增生是常見的乳腺疾病，雖多年無癥狀，但仍需關注生活習慣、定期檢查、情緒調節、飲食管理及避免刺激等方面。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 2.定期檢查：每年進行乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，以便早期發現異常。 3.情緒調節：保持良好心態，減少焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4.飲食管理：減少攝入高脂肪、高糖、高雌激素食物，如油炸食品、甜品、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 5.避免刺激：選擇合適的內衣，避免擠壓乳腺；不隨意使用含激素的護膚品和保健品。 總之，即使乳腺增生多年無癥狀，也不能掉以輕心，通過上述各方面的注意，有助于維持乳腺健康。

你好，根據你描述的癥狀，要注意及時的結合一點外科檢查，乳癖消膠囊試試，很常用的

您好：乳腺增生可以按摩，你沒事用梳頭用的木梳子背面從乳根至乳頭自上而下連梳二十次，4~5天做一次。

不需要按摩，經常用溫水清洗，可用逍遙丸合乳康片與谷維素調理要保證規律的生活,調整心戀,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔