你好，適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，外出時應避免陽光的照射。白癜風患者在日常生活中飲食應該要注意清淡、做到膳食平和，應該要避免食用過多的辛辣食物、油膩食物與刺激性強的食物。

白癜風患者鞏固療效可從生活習慣、飲食調整、皮膚護理、情緒管理、定期復查等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質及蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。減少辛辣、油膩及刺激性食物的攝入。 3.皮膚護理：注意皮膚清潔，避免外傷，外出時做好防曬措施，避免長時間暴露在陽光下。 4.情緒管理：保持良好心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.定期復查：按照醫生建議定期到醫院復查，以便及時發現病情變化，調整治療方案。 總之，白癜風患者要重視日常護理，多方面配合治療，才能更好地鞏固療效，減少復發的可能。