一年前腰扭傷后至今仍疼痛，站立或久坐均疼，拍片骨頭無問題，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、風濕免疫性疾病、腰椎小關節紊亂等原因所致。 1. 腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態，導致損傷。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片等，緩解疼痛、放松肌肉，但需遵醫囑。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。需臥床休息，配合牽引治療。藥物如甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊止痛等。 3. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。可通過針灸、紅外線照射等治療，藥物有美洛昔康分散片、洛索洛芬鈉片等。 4. 風濕免疫性疾病：如強直性脊柱炎等。需完善相關檢查明確診斷，治療常用柳氮磺吡啶腸溶片、來氟米特片等。 5. 腰椎小關節紊亂：關節錯位引起疼痛。可通過手法復位，輔以止痛藥物如依托考昔片等。 總之，腰部疼痛原因較多，建議到正規醫院進行詳細檢查，明確診斷后采取針對性治療。

您好，腰扭傷是可以吃舒筋活血的藥物的藥物，同時建議口服三七片、外噴云南白藥汽霧劑。建議晚上可以用毛巾熱敷，同時避免提重物等，彎腰時等注意幅度不要過大。

您好，急性期不建議馬上按摩，考慮是軟組織損傷的可能性比較大。建議您近期避免劇烈的運動，注意休息，可以口服或者外用一些活血化瘀類的藥物或者理療等方法進行配合治療。

腰被扭傷導致腰疼這個可以使用紅花油外擦.配合內服藥如三七片或者是七厘散內服藥治療,亦可配合熱敷治療的.

這個是屬于急性腰扭傷的表現。急性腰扭傷后，是需要休息，減少活動，睡硬板床休息，疼痛處可以用云南白藥氣霧劑外噴，或是涂抹扶他林軟膏，口服布洛芬膠囊，洛索洛芬鈉片等。