快速戒煙可以通過心理調節、行為改變、藥物輔助、尋求支持以及健康生活方式等方法來實現。 1.心理調節：樹立堅定的戒煙決心，充分認識吸煙的危害，增強自我控制能力。 2.行為改變：避免接觸吸煙環境，如遠離吸煙者聚集的場所。培養新的興趣愛好，轉移對吸煙的注意力。 3.藥物輔助：可以使用尼古丁替代療法，如尼古丁貼片、尼古丁口香糖；伐尼克蘭能減輕戒斷癥狀；安非他酮有助于抑制吸煙欲望。但使用藥物務必遵醫囑。 4.尋求支持：告知家人和朋友自己的戒煙計劃，獲得他們的監督和鼓勵。也可以加入戒煙互助小組，分享經驗。 5.健康生活方式：保持充足睡眠，適當運動，合理飲食，有助于緩解戒煙帶來的不適。 戒煙需要堅定的信念和持續的努力，綜合運用上述方法，能夠提高戒煙的成功率。

你好，首先要他自己有戒煙的意愿，不然很難做到快速戒煙。戒煙應該是個漫長的過程，要有一個的規劃，慢慢戒，每天少吸幾根就是進步。可以用些牙簽或別的什么東西代替煙紙，幫助他多從事些戶外運動，到公共場合多走走，讓他遠離抽煙機會大的地點。