患者你好，可能是你生活上不太注意，平時出去時一定要注意放曬，也不要總是吃一些刺激性的辛辣食物，而且還要注意不要總是吃芹菜、胡蘿卜之類容易產生黑色素的食物，多吃一些富含維生素的水果蔬菜之類的，像西紅柿、蘋果等，也要保持心情愉悅，不要有過大的心理壓力。也可以借助祛斑產品把斑去掉，但最好是選用中藥成分的藥比較好，畢竟皮膚是人的臉面，你可以選擇為歐美去斑教囊，這個反應都很好，你也可去它們的官方網上了解一下。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

我以前也是，我是從小臉上就長了很多的雀斑，去醫院做過激光，也用過一些不怎么出名的產品，都沒有什么明顯的效果，就開始網上找一些去斑的資料，后來還是用了為歐美去斑美白產品，發現這個產品的口碑很不錯就買來試了下，再沒有效果的話就再也不討論關于的去斑的事了，沒有想到用了一個月我的雀斑的確已經開始淡化了，現在我的臉上已經很難再看到有斑了。

你好，你這情況可在晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!你可試試這簡單易行的方法。

應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

長斑不要拖，要及時治療，但是也不能盲目，不要用外用的，長斑是需要調理的，艾碧麗詩。不反彈的祛斑產品

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.