腿上無緣無故出現發青的情況，可能是由于外傷碰撞、血小板減少、維生素 C 缺乏、凝血功能障礙、血管脆性增加等原因引起。 1.外傷碰撞：腿部受到外力撞擊，導致皮下毛細血管破裂出血，血液淤積在皮下，形成淤青。一般可自行吸收，也可在 24 小時內冷敷，24 小時后熱敷促進恢復。 2.血小板減少：血小板具有止血和凝血功能，當血小板數量減少時，容易出現自發性出血，導致腿部淤青。可通過藥物如醋酸潑尼松片、地塞米松片等治療。 3.維生素 C 缺乏：維生素 C 參與膠原蛋白合成，缺乏時血管壁脆弱，易破裂出血。可補充維生素 C 片，多吃新鮮蔬果。 4.凝血功能障礙：如血友病等，凝血因子缺乏，導致出血傾向增加。治療需補充相應的凝血因子。 5.血管脆性增加：老年人或長期服用某些藥物者，血管脆性增大，易破裂出血。可服用維生素 E 等改善血管彈性。 如果腿上經常無故發青，且長時間不消退，應及時到醫院就診，進行血常規、凝血功能等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

目前需要去醫院檢查一下血常規看看排除血小板減少的情況。平時注意低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，忌食辣性食物，多休息不要勞累即可，