剛懷孕三個月，飲食需謹慎。有些水果和食物宜多吃，有些則要少吃或不吃。比如山楂、桂圓、荔枝、杏、木瓜等水果要少吃或不吃，而蘋果、香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃等水果適合多吃。食物方面，辛辣油膩、生冷食物要少吃，富含蛋白質、維生素的食物要多吃。 1.水果方面：山楂有收縮子宮的作用，孕婦應少吃；桂圓性熱，易導致孕婦上火；荔枝含糖量高，多吃可能引起血糖波動；杏有滑胎風險，要控制食用量；木瓜可能影響胎兒穩定。而蘋果富含維生素和纖維素，有助于消化；香蕉能緩解便秘；橙子富含維生素 C；葡萄有安胎作用；獼猴桃能補充多種維生素。 2.食物方面：辛辣油膩食物會加重腸胃負擔，影響營養吸收；生冷食物易引起腸胃不適。應多吃富含蛋白質的瘦肉、魚類、蛋類，以及富含維生素的新鮮蔬菜。 3.飲食原則：要注意飲食均衡，多樣化，少食多餐，避免暴飲暴食。 4.注意事項：根據自身身體狀況，如有過敏史，要避開相應的食物。 5.胃口調節：胃口不好時，可選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 總之，孕婦在飲食上要多加注意，合理選擇水果和食物，保障自身和胎兒的健康。

根據產前宜清涼的藥食原則,孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果.指導意見：孕期吃水果需注意以下幾點：1忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉,魚,生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上.2忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒.3忌食水果過多：把水果當飯吃,其實是不科學的.盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的.

你好，你所說的情況是懷孕，那么不能吃不新鮮的食物，不能吃反季節的食物，以及其他有農藥殘留的水果即可。

你好。有活血作用的水果不能吃，如桂圓、山楂、榴蓮等；性寒涼的食物少吃，如梨、李子、杏等。