青春痘反復出現的原因較為復雜，通常與內分泌失調、不良飲食習慣、皮膚清潔不當、精神壓力大、毛囊皮脂腺角化異常等有關。 1.內分泌失調：體內雄激素水平過高會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。可通過調整作息、保持良好心態來改善。 2.不良飲食習慣：高糖、高脂肪和辛辣食物容易誘發或加重青春痘。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當：皮脂和角質堆積易堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，保持皮膚清潔。 4.精神壓力大：長期精神緊張會影響內分泌，進而引發痘痘。學會放松，減輕壓力。 5.毛囊皮脂腺角化異常：角質細胞不能正常脫落，會使毛囊口變小、皮脂排出受阻。可在醫生指導下使用維 A 酸類藥物，如維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠等。 總之，要徹底去除青春痘，需要綜合調理。同時，應避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。如果痘痘嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

去痘印推薦用生姜片或維Ｅ外用涂在痘印處，這兩個方法對于痘印特別是剛剛產生的痘印還是有一定效果的。

1找出誘發青春痘的原因，對癥下藥　　惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。　　2注意個人衛生　　個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。　　3保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣　　一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。4少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離　　發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。　　5注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方　　有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。　　6確實做好防曬措施　　陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。7使用具有控油凈脂功能的護膚品　　現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。　　8在青春痘發作發炎時，耐心等候　　要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。　　9多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣　　10愉快的心境是治愈青春痘的良方　　別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊！引自搜狐校園新新時尚