抑郁癥的測試需要綜合多方面因素，包括情緒狀態、睡眠情況、興趣喪失、自我評價、軀體癥狀等。 1. 情緒狀態：長期處于低落、悲傷、焦慮等負面情緒，且難以通過自我調節改善。 2. 睡眠情況：出現入睡困難、多夢易醒、早醒等睡眠問題。 3. 興趣喪失：對以往喜歡的活動或事物失去興趣，缺乏參與的動力。 4. 自我評價：過度貶低自己，覺得自己毫無價值，充滿內疚和自責。 5. 軀體癥狀：可能有疲勞、頭痛、腸胃不適、體重變化等身體上的不適。 6. 社交退縮：不愿與人交流，回避社交場合，喜歡獨處。 如果發現自己存在上述多種癥狀，應引起重視，但不能僅憑這些就確診抑郁癥。建議及時尋求專業醫生的幫助，通過專業的心理評估和身體檢查來明確診斷。可到正規醫院的精神科或心理科就診。

那些遠去的歲月遠去的朋友只能做為我們記憶深處的保存,我得過八年抑郁癥現在康復了,在我的記憶里在我病中我的那些所謂的朋友都沒有來看過我幫助過我而是現在的一些新的我當初并不情愿交往的人在默默地幫助支持著我,讓我明白什么叫患難見真情,所以不必為過去那些事那些人再痛苦再留戀什么.隨之而升華.

心理分析：您是因為壓力大，導致情緒低落，悲觀抑郁。可以使用抑郁自評量表進行測試。心理指導：建議多與家人朋友進行溝通交流，及時緩解不良情緒。要保持一個良好的心態，進行放松訓練。

您好，您的情況可能是您最近半年的生活和工作壓力較大，導致您出現了焦慮心理，才會出現了上述問題。建議您可以合理的釋放自己的壓力，把遇到的事情和您的家人及朋友交流一下，說出自己的事情，相信您的情況會有改善。