運動時疼痛、腳麻且曾有腰痛，可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、下肢血管病變、神經損傷等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致疼痛和麻木。可通過腰椎磁共振成像（MRI）確診。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時需手術。 2. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓，出現癥狀。通過 CT 或 MRI 檢查。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物止痛（雙氯芬酸鈉、塞來昔布等），必要時手術。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經。可通過體格檢查診斷。治療包括休息、熱敷、藥物（如維生素 B12、地塞米松等），嚴重者手術松解。 4. 下肢血管病變：如動脈硬化、血栓等，影響下肢血液循環。通過血管超聲等檢查。治療包括改善循環藥物（如阿司匹林、阿托伐他汀等）、介入治療。 5. 神經損傷：外傷或其他原因導致神經受損。需神經電生理檢查明確。治療以營養神經藥物（如腺苷鈷胺、鼠神經生長因子等）為主，配合康復訓練。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，采取相應治療措施。同時，要注意休息，避免劇烈運動和不良姿勢。

你好，可能是關節彎曲引起血液流通不暢引起的，可以經常活動關節，適當補鈣。防止受涼。