手淫后精子狀態異常，可能由多種原因引起，如頻繁手淫、生殖系統炎癥、精索靜脈曲張、營養不良、內分泌失調等。 1. 頻繁手淫：過度手淫會導致精液生成速度跟不上排出速度，從而使精液變稀。應減少手淫頻率，讓身體有足夠的時間恢復。 2. 生殖系統炎癥：如精囊炎、前列腺炎等炎癥，會影響精液質量。需要進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3. 精索靜脈曲張：會影響睪丸的血液循環和生精功能。輕度可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質也會影響精液質量。應保持均衡飲食，多攝入富含鋅、硒等元素的食物。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素減少，也會導致精液異常。需要調節內分泌，可能會用到十一酸睪酮等藥物。 總之，手淫后精子像水不一定是死精，戒掉手淫并改善生活習慣對身體恢復有幫助。但如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

你好，手淫對身體是有傷害的。長期頻繁的手淫容易對性中樞造成強刺激，時間長了快感就會大大降低，導致性功能障礙。而且會使前列腺長期處于充血狀態，容易引發泌尿生殖疾病例如前列腺炎、精囊炎、精索炎、陽痿早泄等。不射精的原因常常是缺乏性知識，性生活不和諧，各種泌尿生殖等系統的疾病，而睪丸先天性發育不良或后天性萎縮，輸精管的閉鎖結扎、附睪、精囊、前列腺部位的炎癥、結石、狹窄及精阜處的炎癥、結石、粘連等均可造成不射精或射精困難。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。主要表現為：(1)中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

你還正處于青春發育期，要注意保持自己健康的心理狀態，不要染上不良習慣。如果已經染上了也要注意克服。要把精力轉移到工作和學習上。祝你健康！

醫生，我手淫2年多了，現在幾天手癮幾次，一手癮總是射出精液來。現在不知道怎么辦，控制不了自己。請問有什么辦法可以不手癮