你好，可以在平時多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，都可以很好的淡化一些面部的雀斑，如果想徹底祛除老年雀斑，最好去醫院做激光治療，激光治療可以擊碎產生雀斑色素斑，而且擊碎的色素斑也會隨著身體血液循環排出體外，對于你的身體也沒有其他的副作用，也是非常安全的。

你好，首先，要盡量避免在紫外線較強的時間段出去，如早上十點到下午三點之間，這段時間最好是呆在室內。其次，無論在什么天氣，都要涂抹防曬霜，出門時是由寬檐帽或者遮陽傘進行遮擋，尤其是在夏天。

你好：老年雀斑醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部。指導意見，可以用檸檬泡水喝，但是最好是晚上喝，白天喝了會有光敏作用。

你好，經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。