經常鼻塞呼吸不暢可能由多種原因引起，如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等。 1.鼻炎：鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，可能由于過敏、感染等因素導致。癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏等。治療方法包括避免過敏原、使用鼻用糖皮質激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等。 2.鼻竇炎：鼻竇黏膜的炎癥，多由細菌感染引起。除鼻塞外，還可能有頭痛、流膿涕等癥狀。治療常使用抗生素（如阿莫西林）、鼻腔沖洗等。 3.鼻息肉：鼻腔內的良性增生，可阻塞鼻腔導致鼻塞。較小的息肉可藥物治療，較大的可能需要手術切除。 4.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側彎曲，引起鼻塞。嚴重時需手術矯正。 5.腺樣體肥大：多見于兒童，肥大的腺樣體會阻塞后鼻孔。輕者可保守治療，重者需手術。 經常鼻塞呼吸不暢需要明確病因，針對病因進行治療。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如鼻內鏡、鼻竇 CT 等，以確定具體病因并采取合適的治療方法。同時，要注意鼻腔衛生，避免挖鼻等不良習慣。

一般考慮是鼻炎引起的，鼻炎多飲外感風寒,抵抗力差等因素誘發的。藥物治療上建議使用頭孢氨芐膠囊和千百鼻炎片,或者滴鼻凈進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛煉身體增加機體抵抗力,可經常錯錯鼻翼二側的迎香穴有一定的緩解作用。