乳房整形后需要從多方面進行呵護，包括術后護理、飲食調整、運動注意、心理調節、定期復查等。 1. 術后護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫生要求佩戴合適的胸罩，以提供支撐和保護。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、雞肉、新鮮蔬果等，促進傷口愈合。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 運動注意：術后短期內避免劇烈運動和上肢大幅度活動，防止影響乳房形態。隨著恢復，可逐漸增加運動量，但仍要避免胸部受到撞擊。 4. 心理調節：保持積極樂觀的心態，有助于身體恢復。不要過分焦慮乳房的形態變化，如有疑慮及時與醫生溝通。 5. 定期復查：按照醫生安排定期復查，以便及時發現并處理可能出現的問題，如假體移位、包膜攣縮等。 總之，乳房整形后的呵護需要綜合多方面的注意事項，嚴格遵循醫生的建議，才能更好地保持乳房的形態和健康。

你好，1、術后避免上肢上舉動作，必要時在胸上部可用繃帶包扎;2、術后4～5天即可開始行乳房按摩，向各方向擠壓，早晚各一次，以防止包膜攣縮;3、術后服用適量的維生素e，如發現創口紅腫或有少量滲出物，皮下發硬時，可進行理療;4、術后一周內應避免性生活。其后一個月內對乳房要極為小心。