兒時受過外傷，如今 50 多歲睡眠不好且健忘，可能與心理因素、腦部損傷、年齡相關變化、生活習慣、基礎疾病等有關。 1.心理因素：長期的心理壓力、焦慮或抑郁情緒可能影響睡眠和記憶。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.腦部損傷：兒時外傷可能導致腦部輕微損傷，隨著年齡增長逐漸顯現(xiàn)影響。必要時進行腦部影像學檢查，如頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）。 3.年齡相關變化：隨著年齡增長，大腦功能自然衰退，睡眠和記憶可能受到影響。可適當補充維生素 B 族、魚油等營養(yǎng)物質(zhì)。 4.生活習慣：不良的生活習慣，如長期熬夜、缺乏運動、過度飲酒等，也會導致睡眠和記憶問題。應保持規(guī)律作息，增加運動量，限制飲酒。 5.基礎疾病：高血壓、糖尿病等慢性疾病可能影響大腦供血和代謝，從而影響睡眠和記憶。需積極控制基礎疾病，遵醫(yī)囑服用降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平）、降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲）等。 總之，出現(xiàn)睡眠不好和健忘的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療和調(diào)理措施。

你好，這樣的情況，建議口服，健腦補腎丸，治療，