總膽固醇 5.96 且常感疲勞沒精神，可能是以下因素所致：飲食不當、缺乏運動、疾病影響、不良生活習慣、精神心理因素等。 1. 飲食不當：長期高油高脂飲食，會導致膽固醇升高。應減少動物內臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝減緩，易引起膽固醇堆積和疲勞。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 疾病影響：如糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響膽固醇代謝和身體機能，導致疲勞。需要針對原發疾病進行治療，如糖尿病可用二甲雙胍、胰島素等。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會影響身體正常功能。應養成良好的作息習慣，戒煙限酒。 5. 精神心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等，可能引發身體的不適和疲勞。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，總膽固醇升高且常感疲勞沒精神需要綜合考慮多種因素。建議改善生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

稍高些，建議平時低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，再復查，如果還高，可以用他汀類降脂藥。