渾身無力且悲觀，可能是多種原因導致的，如心理壓力、睡眠問題、營養不良、抑郁癥、軀體疾病等。 1. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態，心理負擔過重，可能出現上述癥狀。應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 2. 睡眠問題：睡眠不足或睡眠質量差，會影響身體和精神狀態。要保持規律作息，創造良好的睡眠環境。 3. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 D、鐵等，也會使人感到無力和情緒低落。注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物。 4. 抑郁癥：這是一種常見的精神障礙，除了無力和悲觀，還可能有興趣減退、自責自罪等表現。需要專業的心理治療和藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 5. 軀體疾病：某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能引發類似癥狀。需進行相關檢查以明確診斷，并針對病因治療。 如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和評估，以便明確原因并采取適當的治療措施。

你好，通過患者的敘述，可以知道患者也許是患有精神病。為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。焦慮性神經癥患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。