上洗手間蹲下的時侯出現肌肉拉到后出現疼痛癥狀的，那么有可能是出現了肌肉拉傷了，這樣的話就有可能導致走動，下樓會出現肌肉酸痛癥狀的。對于這種情況下出現的肌肉酸痛癥狀的，可以針對局部采取熱敷來治療的，如果疼痛劇烈的話，還可以對癥口服止痛藥物來止痛治療的。

你好，你這個自己要多出去放松。按摩，家里人又沒有這個情況？如果有的話那你要檢查一下，可能是其他的遺傳性問題。

有可能是風濕，關節炎，骨質疏松等等，最好去醫院確診一下。明確后在對癥用藥。平時注意多休息和保暖

按摩是消除疲勞的重要手段.按摩的主要手法有抖動,點穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖動4肢,主要是放松肘,膝關節以及4肢肌肉群；上肢常用點按穴位有偏歷,曲池,手5里,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的酸痛和腫痛,以及肩臂痛,頸項拘攣等運動后造成的各種不適癥狀.下肢常用點按穴位有承扶,委陽,承山,昆侖,足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛

你好，這個情況的話建議你還是要多去鍛煉一下為好不要久坐的。久坐直接有一個重力作用壓迫影響會導致一個血瘀的情況以及可能壓迫到神經導致有發麻等情況的。如果比較肥胖血脂高等情況下更是容易增加血栓的概率的。建議最好還是多運動配合適當的熱敷為好。如果還是不好的情況下建議是去檢查下是否存在靜脈血栓的可能的。醫生詢問：皮膚等是否有淤血發黑等情況？

你好，建議骨科檢查．髖關節，腰椎疾病都可引起．