記憶力差且有時頭暈可能由多種因素引起，如睡眠不足、貧血、頸椎病、神經衰弱、腦部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降和頭暈。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供足夠氧氣，易出現頭暈和記憶力減退。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發頭暈和記憶力問題。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒等。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經功能紊亂，出現頭暈、記憶力差。需心理調節，必要時使用谷維素等藥物。 5. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環和神經功能。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等，根據病情治療，可能用到阿司匹林、銀杏葉片等藥物。 出現記憶力差且頭暈的癥狀，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

情況已悉此病主要是肝脾不和肝失疏泄氣機失調脾胃虛弱脾失健運氣血不和腦竅失養所致的以上癥狀平時嗜好辛辣食品情志不遂勞累熬夜等因素會誘發或加重的建議你可以口服養血清腦顆粒禁辛辣食品清淡飲食會改善你的癥狀