耳朵每年生凍瘡且嚴重，預防和保護需從保暖、促進血液循環、增強體質、保持耳部干燥、避免刺激等方面入手。 1. 注意保暖：外出時佩戴能完全遮蓋耳部的帽子、耳罩等，減少寒冷刺激。 2. 促進血液循環：經常按摩耳部，用手輕輕揉搓，改善耳部的血液供應。 3. 增強體質：適當鍛煉，如慢跑、跳繩等，保證充足睡眠，飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物。 4. 保持耳部干燥：出汗或接觸水后及時擦干，防止耳部潮濕。 5. 避免刺激：不使用過冷或過熱的水刺激耳部，減少耳部受傷的可能。 6. 提前預防：在凍瘡好發季節到來前，提前涂抹凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳等。 預防耳朵凍瘡需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果凍瘡已經發生，應及時就醫治療。

凍瘡大多是身體氣機阻滯，血行不暢導致的，大多是缺乏鍛煉引起。可以用十滴水涂抹或是白蘿卜切片在火上煨烤后來回搓患處，平時一定要多參加戶外活動，增強體質，可以有效的增進血液循環。

病情分析：你好！凍瘡是由于暴露于寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防。可外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。用熱水泡腳增加血液循環。

你好！凍瘡是由于暴露于寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防。可外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。用熱水泡腳增加血液循環。

病情分析：蛋黃治凍瘡法將煮熟的蛋黃放在鐵勺上，用文火烘烤，取析出的蛋黃油備用。先用3％過氧化氫溶液清洗患處，再涂上蛋黃油，用紗布包扎，一般4日左右，可使凍瘡潰爛處愈合。