長期失眠且因焦慮加重，出現勃起功能障礙，需從多方面綜合應對，包括疾病認知、生活調整、心理干預、藥物治療、定期復查等。 1.疾病認知：廣泛性焦慮癥會影響神經功能，導致睡眠障礙和勃起問題。了解其發病機制，有助于正確對待和積極治療。 2.生活調整：保持規律作息，每天定時上床睡覺和起床。睡前避免劇烈運動、喝咖啡或濃茶。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3.心理干預：可通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等，減輕焦慮情緒，改善睡眠和勃起狀況。 4.藥物治療：除了舒樂安定、佐匹克隆、美抒玉，還可考慮使用鹽酸舍曲林、草酸艾司西酞普蘭、鹽酸帕羅西汀等藥物，但務必遵醫囑。 5.定期復查：定期到醫院復診，評估病情變化，根據情況調整治療方案。 總之，對于這種情況，患者要有耐心和信心，通過綜合治療，逐步改善睡眠和勃起功能，恢復正常生活。

心理分析：您好！根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1接納自己，對自己不要過度自責，否則會加重癥狀。2每天進行定時體育鍛煉，運動不但會幫助你的身體分泌內啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力。

你好！中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。