精子質量低可受多種因素影響，如生活習慣、環境、疾病、營養、心理等。改善精子質量需要綜合調理，包括調整生活方式、治療相關疾病、合理飲食、適當運動、保持良好心態等。 1.生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少久坐，規律性生活。長期抽煙喝酒會損害精子的活力和形態，增加畸形精子的比例。 2.環境因素：避免接觸高溫、輻射、化學毒物等有害環境。高溫環境會影響睪丸生精功能，輻射和化學毒物可能導致精子DNA損傷。 3.疾病治療：積極治療精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病。這些疾病可能影響精子的生成和運輸。 4.營養補充：保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質，如鋅、硒等。可多吃海鮮、堅果、蔬菜等食物。 5.適當運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質和精子質量。 6.心理調節：減輕壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，精子質量低需要引起重視，通過上述多方面的綜合調理，有助于改善精子質量。但如果精子質量持續不佳，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

你好，根據你的情況考慮是精子質量低，患上了精子成活率低的只是說影響懷孕的并不是說無法生育的，至于你懷孕的幾率要看你的精子成活率指數是多少來算的。建議去正規醫院檢查對癥治療，平時適當吃點山藥、鱔魚、胡桃、羊肉等食物，應該有一定幫助，定期復查觀察。感謝你的咨詢，祝你健康。

你好，根據你說的情況如果是先天的，那沒辦法，要是最近才有的話，是可以治療的。建議你到醫院好好檢查一下，查找病因，積極治療。實在不行看慮人工受精。

你好，提高精子質量的方法很多，如避免局部高溫傷害、平衡膳食、規律作息、遠離煙酒等，患者應該在日常生活中引起重視。建議：平衡膳食，豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類還有牡蠣等對強健精子都有很大益處。杜絕藥品；鍛煉身體增強體質；避免細菌感染等。

弱精子癥是指精液參數中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。導致弱精子癥的原因有附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥，精索靜脈曲張，免疫及內分泌因素染色體異常等。建議您做相關方面的全面檢查，查明引起弱精子癥的具體原因，科學針對性調理治療，效果是很好的。