每天吃兩碗飯但一個月仍很瘦且工作不累，可能是由多種因素導致的，如消化吸收不良、代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病、運動量過大等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物中的營養(yǎng)不能充分被吸收。例如患有慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)的攝取。 2. 代謝異常：基礎代謝率過高，身體消耗能量較多。像甲狀腺功能亢進，會使代謝加快，導致體重下降。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如糖尿病患者胰島素分泌不足或作用缺陷，血糖不能被有效利用，身體消瘦。 4. 慢性疾病：某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病、腫瘤等，會消耗大量的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。 5. 運動量過大：日常運動量超出正常范圍，消耗的熱量大于攝入的熱量，也會導致體重不增反降。 如果長時間體重不增且身體消瘦，建議及時到醫(yī)院進行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。

你好，長不胖，可能還是和自己的遺傳有點關系的，不知道你的父母母親的體重怎么樣，然后自己的生活習慣和飲食習慣也是有影響的，自己多注意飲食方面營養(yǎng)豐富，不要熬夜。希望你幸福。