肚子總是咕嚕叫且脹氣，可能是由飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸道疾病、腹部著涼等因素引起。 1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快，導(dǎo)致氣體進(jìn)入胃腸道。 2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)生氣體。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，菌群失衡，影響腸道消化功能，產(chǎn)生過(guò)多氣體。 4. 胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激胃腸道，影響其正常功能，引起脹氣和腸鳴音亢進(jìn)。 5. 腹部著涼：寒冷刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)脹氣和腸鳴音。 如果肚子咕嚕叫且脹氣的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。