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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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17 歲女孩身高 1.50 米,想增高可從遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等方面考慮。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子身高可能相對受限。但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養:保證飲食均衡,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動:適量進行有助于長高的運動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠對生長激素分泌至關重要,每晚應保證 8 小時以上睡眠。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時就醫檢查治療。 總之,17 歲女孩仍有一定增高可能,但需綜合多方面因素,并在醫生指導下進行評估和干預。
2024-12-26 06:02
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導:如果想要長高的話,建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化,不要偏食挑食,避免身體對于營養尤其應當多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物另外每天最好能夠堅持進行一些跳高摸高跳繩等體育鍛煉。
2015-11-19 23:05
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-19 22:11
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