左肩膀活動有響聲、勞動后酸痛，可能與肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩關節滑膜炎等有關。 1. 肌肉勞損：長時間或過度使用肩部肌肉，導致肌肉疲勞和微小損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2. 肩周炎：肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥。癥狀為肩部疼痛、活動受限。治療包括功能鍛煉、物理治療，如超短波治療，疼痛明顯時可口服布洛芬。 3. 肩袖損傷：多因外傷或反復磨損引起。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重者可能需要手術修復。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起肩部放射性疼痛。需改善不良姿勢，進行頸椎牽引等治療。 5. 肩關節滑膜炎：滑膜炎癥導致關節積液、疼痛。治療包括減少活動、抽取積液，可口服塞來昔布等藥物。 肩部出現不適，應注意休息，避免過度勞累。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院骨科就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你的情況為肩周炎建議您注意休息，保持個人衛生，避免過度勞累及精神緊張、注意保暖、避免受涼等、多飲溫開水、多進食蔬菜水果等、可以行肩部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷、局部涂抹扶他林乳膏、最好是局部做封閉治療醫生詢問：還有什么不是嗎