晚上出現(xiàn)害怕、心煩以及暴力傾向想打人殺人的情況，可能是心理壓力、精神疾病、睡眠障礙、環(huán)境因素、腦部病變等所致。 1.心理壓力：生活中的重大事件，如鄰居年老者過世，可能帶來心理沖擊，導(dǎo)致情緒波動(dòng)和不良想法。可通過與親友傾訴、進(jìn)行放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.精神疾病：如躁狂癥、精神分裂癥等，可能引起情緒失控和暴力沖動(dòng)。需要專業(yè)的精神科評(píng)估和治療，常用藥物有利培酮、奧氮平、喹硫平。 3.睡眠障礙：睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響情緒和行為。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，必要時(shí)使用唑吡坦、佐匹克隆、艾司唑侖等改善。 4.環(huán)境因素：周圍環(huán)境的噪音、黑暗等可能引發(fā)不安。改善環(huán)境，增加安全感。 5.腦部病變：腦部的腫瘤、炎癥等可能影響神經(jīng)功能。需進(jìn)行腦部檢查，如確診，可能需手術(shù)或藥物治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，明確原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧瑫r(shí)家人和朋友應(yīng)給予關(guān)心和支持。

保持陽光的心態(tài)。樂觀面對(duì)生活。學(xué)會(huì)笑看人生。你好。建議你多接觸大自然，學(xué)會(huì)傾聽別人的意見。多與人交流。懂得克制自己，遇事要趁著冷靜。

最近工作壓力大不大呢，平時(shí)有沒有什么不開心的事情呢建議你還是盡量多注意休息，放寬心態(tài)，及時(shí)宣泄不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，避免胡思亂想，必要時(shí)還是到心理科去看看吧

你好，這種癥狀主要是心理因素所致，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)才行。多參加公共集體活動(dòng)，多參加體育鍛煉，用積極向上的態(tài)度對(duì)待問題。