腰脫即腰椎間盤突出，當突出的椎間盤壓迫脊髓時，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療及康復訓練等來緩解癥狀。包括臥床休養、牽引治療、服用鎮痛藥、中醫針灸推拿、加強腰背肌鍛煉等。 1.臥床休養：讓腰部得到充分休息，減輕椎間盤壓力，緩解脊髓受壓癥狀。 2.物理治療：如牽引治療，通過牽引增大椎間隙，減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用甲鈷胺營養神經。 4.中醫治療：針灸、推拿等可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 5.康復訓練：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，對于腰脫壓迫脊髓不想手術的情況，應綜合多種治療方法，并注意日常姿勢，避免彎腰負重等不良動作。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，重新評估治療方案。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.