22 歲身高增長的可能性較小，但也不是完全沒機會。影響身高和腳長的因素有遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響，但并非絕對。遺傳因素決定了身高的基礎范圍。 2.營養：在生長發育期間，充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于骨骼生長。若長期營養不良，會影響身高發育。 3.運動：適當的運動如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。爬樓梯有一定幫助，但效果可能有限。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，生長激素在夜間分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 5.骨骺線閉合：骨骺線閉合意味著身高基本定型。可通過 X 光檢查確定骨骺線是否閉合，若未閉合，還有長高的可能。 身高和腳長的發育受多種因素綜合影響。22 歲時，雖然長高的空間相對較小，但保持良好的生活習慣仍有益處。對于身高和腳長問題，應理性對待，不必過于焦慮。

你好，你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

朋友您好!根據您的情況考慮要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

有可能還會再長些，不過不會長的多了。