不愛吃飯、偏食厭食、記憶力下降、偏瘦、經常腹痛便秘，可能是缺鋅，也可能與不良飲食習慣、消化系統問題、缺乏運動、心理因素、腸道寄生蟲感染等有關。 1. 缺鋅：鋅是維持味覺和食欲的重要元素，缺鋅可能導致食欲減退。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類、堅果等，必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 2. 不良飲食習慣：如經常吃零食、飲食不規律等。要培養規律的飲食習慣，定時進餐，減少零食攝入。 3. 消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂等會影響食物的消化吸收。可遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片等促進胃腸蠕動和消化。 4. 缺乏運動：運動量不足會影響新陳代謝和胃腸蠕動。應增加運動量，如每天進行適量的有氧運動。 5. 心理因素：壓力大、緊張等不良情緒可能影響食欲。要注意心理調節，保持良好心態。 6. 腸道寄生蟲感染：寄生蟲會掠奪營養，導致身體不適。可在醫生指導下使用阿苯達唑片等驅蟲藥。 出現上述癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。