腰間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、外傷等。治療方法多樣，包括保守治療和手術(shù)治療，其中微創(chuàng)手術(shù)是一種有效的治療方式。 1. 疾病原理：腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。 2. 癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)的有腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、無(wú)力等。病情嚴(yán)重時(shí)，可能出現(xiàn)大小便失禁。 3. 保守治療：包括臥床休息、牽引治療、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。但保守治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)。 4. 微創(chuàng)手術(shù)優(yōu)點(diǎn)：創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、疼痛輕，能有效去除突出的椎間盤(pán)組織，緩解神經(jīng)受壓。 5. 術(shù)后注意：術(shù)后需注意休息，避免彎腰負(fù)重，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期存在的腰間盤(pán)突出，是否選擇微創(chuàng)手術(shù)應(yīng)根據(jù)具體病情和醫(yī)生建議。患者應(yīng)重視疾病，及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的治療方法。

腰椎間盤(pán)突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱(chēng)保守療法，保守療法無(wú)效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤(pán)突出是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰椎的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅(jiān)持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無(wú)害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到。注意：平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

你好，腹肌鍛煉。也就是仰臥起坐。每次做十個(gè)，每天三次。（可根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)定，不可逞強(qiáng)）。2、交叉扭腰。兩腳分開(kāi)與肩寬，腳尖向內(nèi)兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過(guò)頭頂。如果右手在上，先向左側(cè)后方擺。左側(cè)相反。于此同時(shí)腰部也隨之扭動(dòng)，左右各100次。3、抱膝觸胸。處于仰臥位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然后放下，一上一下為一個(gè)動(dòng)作，可持續(xù)30個(gè)。效果會(huì)好。

你好，從你的描述看是腰椎間盤(pán)突出保守治療效果不好，你可以用臭氧介入治療腰椎間盤(pán)突出，是利用臭氧的強(qiáng)氧化作用來(lái)治療