皮膚黑黃可能由多種因素導致，如遺傳、日曬、內分泌失調、營養不良、不良生活習慣等。 1.遺傳：膚色受遺傳因素影響較大，如果家族成員普遍膚色較深，自身變白可能有一定難度，但可通過后天努力改善。 2.日曬：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致皮膚變黑變黃。應做好防曬，如使用遮陽傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜。 3.內分泌失調：例如激素水平紊亂，可能影響皮膚狀態。需保持良好的作息，避免熬夜，必要時就醫檢查激素水平。 4.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，會影響皮膚的抗氧化能力。可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等補充營養。 5.不良生活習慣：吸煙、酗酒、長期壓力大等也會使皮膚變差。要戒煙限酒，學會釋放壓力，適當運動。 6.皮膚護理：選擇合適的護膚品，如具有美白功效的精華液，含煙酰胺、熊果苷等成分的產品。 想要改善皮膚黑黃的狀況，需要綜合采取多種措施，并且要長期堅持。同時，要保持耐心和信心。

你好，出現的皮膚顏色和遺傳有關系，皮膚美白主要是需要避免日曬。口服維生素E，可以注射美白針劑，減少黑色素的形成。